6.2 km | 00:44:01 | 07:05/km日期: 2023-11-17 20:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'04" / 06'59" / 06'55" / 06'44" / 08'06" / 06'33" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'20") | 57 / 4057 |
| 6 | | 20'44" (+14'16") | 103 / 4161 |
| 7 | | 06'36" (+00'08") | 406 / 4567 |
| 8 | | 06'39" (+00'11") | 401 / 4969 |
| 9 | | 06'28" | 407 / 5376 |
| 10 | | 06'41" (+00'13") | 408 / 5785 |
| 11 | | 06'30" (+00'02") | 404 / 6189 |
| 12 | | 20'27" (+13'59") | 20 / 6210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.58 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'59" | 00:14'03" |
| 3 | 06'55" | 00:20'58" |
| 4 | 06'44" | 00:27'42" |
| 5 | 08'06" | 00:35'48" |
| 6 | 06'33" | 00:42'21" |
| 6.2 | 08'00" | 00:44'02" |
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