11.1 km | 00:57:57 | 05:12/km日期: 2023-11-17 17:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'40" / 05'22" / 05'31" / 05'26" / 05'20" / 05'22" / 05'14" / 05'05" / 05'07" / 04'41" / 04'33" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
248.47 km 
母子鱷魚 跟上來-黃色#1 累積 :
1408.3 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'22" | 00:11'02" |
| 3 | 05'31" | 00:16'33" |
| 4 | 05'26" | 00:21'59" |
| 5 | 05'20" | 00:27'19" |
| 6 | 05'22" | 00:32'41" |
| 7 | 05'14" | 00:37'55" |
| 8 | 05'05" | 00:43'00" |
| 9 | 05'07" | 00:48'07" |
| 10 | 04'41" | 00:52'48" |
| 11 | 04'33" | 00:57'21" |
| 11.1 | 05'19" | 00:57'57" |
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