4.0 km | 00:56:50 | 14:23/km日期: 2023-11-17 05:31 - 平均心率: 109 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'44" / 13'28" / 19'15" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'27" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'26" (+24'42") | 127 / 2127 |
| 4 | | 01:47'14" (+37'30") | 3 / 2131 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 2131 |
| 6 | | 10:22'09" (+12'25") | 0 / 2131 |
| 7 | | 01:08'36" (+58'52") | 5 / 2137 |
| 8 | | 26'48" (+17'04") | 26 / 2163 |
| 9 | | 39'30" (+29'46") | 9 / 2173 |
| 10 | | 54'57" (+45'13") | 19 / 2192 |
| 11 | | 47'35" (+37'51") | 7 / 2199 |
| 12 | | 13'05" (+03'21") | 1000 / 3199 |
| 13 | | 16'45" (+07'01") | 751 / 3950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.16 km 
美君濃 累積 :
12092.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 13'28" | 00:23'12" |
| 3 | 19'15" | 00:42'27" |
| 4.0 | 15'08" | 00:56'51" |
留言 
展開計圈分析
