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    Grace Tsai 高雄
    ID 78411
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Grace Tsai 
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 06:23:00 | 09:04/km | 第1馬
    名古屋女子馬拉松2016
    官方成績
    日期2016-03-13
    成績06:23:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:04/km
    官方證書
    Grace Tsai

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:45'52")
    		00:45'52" (+12'28")01:19'16"
    10 km(01:19'16")
    		00:33'24"
    15 km(02:03'33")
    		00:44'17" (+10'53")01:22'32" (+03'16")
    20 km(02:41'48")
    		00:38'15" (+04'51")
    25 km(03:27'55")
    		00:46'07" (+12'43")01:34'06" (+14'50")
    30 km(04:15'54")
    		00:47'59" (+14'35")
    35 km(05:11'47")
    		00:55'53" (+22'29")01:43'19" (+24'03")
    40 km(05:59'13")
    		00:47'26" (+14'02")
    Finish(06:23:00)

    日期: 2016-03-13 08:01 - 總爬升: 450 m - 卡路里: 1576 Cal - 平均步頻: 162
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'26"  (08'26")
    		01:20'01" (+13'39")105 / 105
    2
    00'03"  (08'29")
    		02:00'13" (+53'51")0 / 105
    3
    00'05"  (08'34")
    		01:37'34" (+31'12")0 / 106
    4
    00'06"  (08'41")
    		59'50" (+53'28")1 / 108
    5
    10'21"  (19'02")
    		10'21" (+03'59")1000 / 1108
    展開計圈分析
    6
    06'56"  (25'59")
    		06'56" (+00'34")1000 / 2108
    7
    06'45"  (32'44")
    		06'45" (+00'23")1000 / 3108
    8
    06'31"  (39'16")
    		06'31" (+00'09")1000 / 4108
    9
    06'39"  (45'55")
    		06'39" (+00'17")1000 / 5108
    10
    06'41"  (52'37")
    		06'41" (+00'19")1000 / 6108
    11
    01'22"  (53'59")
    		08'56" (+02'34")154 / 6262
    12
    06'22"  (01:00'22")
    		06'22"1000 / 7262
    13
    06'22"  (01:06'45")
    		06'22"1000 / 8262
    14
    07'02"  (01:13'47")
    		07'02" (+00'40")1000 / 9262
    15
    06'38"  (01:20'26")
    		06'38" (+00'16")1000 / 10262
    16
    07'50"  (01:28'16")
    		07'50" (+01'28")1000 / 11262
    17
    07'59"  (01:36'15")
    		07'59" (+01'37")1000 / 12262
    18
    13'47"  (01:50'03")
    		13'47" (+07'25")1000 / 13262
    19
    07'27"  (01:57'30")
    		07'27" (+01'05")1000 / 14262
    20
    07'14"  (02:04'45")
    		07'14" (+00'52")1000 / 15262
    21
    07'11"  (02:11'56")
    		07'11" (+00'49")1000 / 16262
    22
    07'07"  (02:19'04")
    		07'07" (+00'45")1000 / 17262
    23
    07'16"  (02:26'21")
    		07'16" (+00'54")1000 / 18262
    24
    08'04"  (02:34'25")
    		08'04" (+01'42")1000 / 19262
    25
    08'56"  (02:43'22")
    		08'56" (+02'34")1000 / 20262
    26
    07'45"  (02:51'07")
    		07'45" (+01'23")1000 / 21262
    27
    08'34"  (02:59'42")
    		08'34" (+02'12")1000 / 22262
    28
    09'29"  (03:09'11")
    		09'29" (+03'07")1000 / 23262
    29
    11'49"  (03:21'01")
    		11'49" (+05'27")1000 / 24262
    30
    08'43"  (03:29'44")
    		08'43" (+02'21")1000 / 25262
    31
    09'04"  (03:38'48")
    		09'04" (+02'42")1000 / 26262
    32
    09'28"  (03:48'16")
    		09'28" (+03'06")1000 / 27262
    33
    09'28"  (03:57'45")
    		09'28" (+03'06")1000 / 28262
    34
    11'14"  (04:08'59")
    		11'14" (+04'52")1000 / 29262
    35
    08'29"  (04:17'29")
    		08'29" (+02'07")1000 / 30262
    36
    09'06"  (04:26'35")
    		09'06" (+02'44")1000 / 31262
    37
    09'56"  (04:36'32")
    		09'56" (+03'34")1000 / 32262
    38
    09'40"  (04:46'12")
    		09'40" (+03'18")1000 / 33262
    39
    13'48"  (05:00'01")
    		13'48" (+07'26")1000 / 34262
    40
    13'40"  (05:13'42")
    		13'40" (+07'18")1000 / 35262
    41
    09'12"  (05:22'54")
    		09'12" (+02'50")1000 / 36262
    42
    10'02"  (05:32'57")
    		10'02" (+03'40")1000 / 37262
    43
    09'12"  (05:42'09")
    		09'12" (+02'50")1000 / 38262
    44
    09'33"  (05:51'43")
    		09'33" (+03'11")1000 / 39262
    45
    09'25"  (06:01'08")
    		09'25" (+03'03")1000 / 40262
    46
    10'19"  (06:11'28")
    		10'19" (+03'57")1000 / 41262
    47
    10'12"  (06:21'41")
    		10'12" (+03'50")1000 / 42262
    48
    08'41"  (06:30'22")
    		08'41" (+02'19")1000 / 43262
    賽前宣言: 初次海外馬拉松~
    賽後評分: 日本規畫國際賽事很有水準~
    給 5 星
    3月累積里程 : 67.52 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'59"00:18'59"
    206'48"00:25'47"
    306'54"00:32'41"
    406'26"00:39'07"
    506'45"00:45'52"
    606'38"00:52'30"
    706'51"00:59'21"
    806'16"01:05'37"
    907'07"01:12'44"
    1006'32"01:19'16"
    1107'40"01:26'56"
    1207'16"01:34'12"
    1307'50"01:42'02"
    1414'16"01:56'18"
    1507'15"02:03'33"
    1607'09"02:10'42"
    1707'05"02:17'47"
    1807'03"02:24'50"
    1908'13"02:33'03"
    2008'45"02:41'48"
    2107'45"02:49'33"
    2208'24"02:57'57"
    2310'03"03:08'00"
    2411'22"03:19'22"
    2508'33"03:27'55"
    2609'03"03:36'58"
    2709'09"03:46'07"
    2809'54"03:56'01"
    2910'58"04:06'59"
    3008'55"04:15'54"
    3108'39"04:24'33"
    3209'59"04:34'32"
    3309'53"04:44'25"
    3413'41"04:58'06"
    3513'41"05:11'47"
    3609'15"05:21'02"
    3710'09"05:31'11"
    3809'00"05:40'11"
    3909'56"05:50'07"
    4009'06"05:59'13"
    4110'13"06:09'26"
    4210'25"06:19'51"
    4309'01"06:28'52"
    43.409'03"06:32'23"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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