7.7 km | 00:56:21 | 07:21/km日期: 2023-11-16 21:03 - 平均心率: 124 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'22" / 07'30" / 07'19" / 07'19" / 07'17" / 07'30" / 07'25" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" | 656 / 7656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.76 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'30" | 00:14'52" |
| 3 | 07'19" | 00:22'11" |
| 4 | 07'19" | 00:29'30" |
| 5 | 07'17" | 00:36'47" |
| 6 | 07'30" | 00:44'17" |
| 7 | 07'25" | 00:51'42" |
| 7.7 | 07'05" | 00:56'21" |
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