11.0 km | 01:04:58 | 05:54/km日期: 2023-11-16 17:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'36" / 05'12" / 05'08" / 05'24" / 05'16" / 05'07" / 05'40" / 06'36" / 06'49" / 07'22" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.30 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
1715.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'12" | 00:10'48" |
| 3 | 05'08" | 00:15'56" |
| 4 | 05'24" | 00:21'20" |
| 5 | 05'16" | 00:26'36" |
| 6 | 05'07" | 00:31'43" |
| 7 | 05'40" | 00:37'23" |
| 8 | 06'36" | 00:43'59" |
| 9 | 06'49" | 00:50'48" |
| 10 | 07'22" | 00:58'10" |
| 11.0 | 06'47" | 01:04'59" |
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