5.6 km | 00:39:48 | 07:07/km日期: 2023-11-16 17:38 - 平均心率: 122 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'10" / 07'39" / 06'58" / 07'02" / 07'03" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 584 / 5584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.83 km 
UNDER ARMOUR SpeedForm Apollo 2 RF 累積 :
1595.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'39" | 00:14'49" |
| 3 | 06'58" | 00:21'47" |
| 4 | 07'02" | 00:28'49" |
| 5 | 07'03" | 00:35'52" |
| 5.6 | 06'45" | 00:39'49" |
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