5.0 km | 00:36:38 | 07:19/km日期: 2023-11-16 06:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'13" / 06'26" / 06'31" / 07'15" / 10'07" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+03'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'17" (+09'04") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.82 km 
ascis GT-2000 11 累積 :
1366.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'26" | 00:12'39" |
| 3 | 06'31" | 00:19'10" |
| 4 | 07'15" | 00:26'25" |
| 5 | 10'07" | 00:36'32" |
| 5.0 | 14'05" | 00:36'38" |
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