5.2 km | 00:35:57 | 06:54/km日期: 2023-11-16 06:24 - 平均心率: 171 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 06'38" / 06'37" / 07'09" / 07'23" / 06'54" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 206 / 5206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.23 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'37" | 00:13'15" |
3 | 07'09" | 00:20'24" |
4 | 07'23" | 00:27'47" |
5 | 06'54" | 00:34'41" |
5.2 | 05'53" | 00:35'54" |