8.5 km | 00:45:58 | 05:25/km日期: 2023-11-16 05:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'03" / 05'37" / 05'00" / 05'19" / 05'05" / 05'06" / 05'18" / 05'46" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'10") | 324 / 1324 |
| 3 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 2324 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 3324 |
| 5 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 4324 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 5324 |
| 7 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 6324 |
| 8 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 7324 |
| 9 | | 06'01" (+01'00") | 1000 / 8324 |
| 10 | | 05'33" (+00'32") | 146 / 8471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.09 km 
Adidas Boston 10 累積 :
2208.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'37" | 00:11'40" |
| 3 | 05'00" | 00:16'40" |
| 4 | 05'19" | 00:21'59" |
| 5 | 05'05" | 00:27'04" |
| 6 | 05'06" | 00:32'10" |
| 7 | 05'18" | 00:37'28" |
| 8 | 05'46" | 00:43'14" |
| 8.5 | 05'48" | 00:45'58" |
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