MaoSung Tung 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

MaoSung Tung 新竹
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16.1 km | 02:10:12 | 08:05/km

日期: 2016-05-03 20:41 - 地點: 家到陽光運動公園再到碧潭 - 天氣: 晴涼 - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 07'17" / 06'53" / 06'17" / 06'52" / 06'10" / 06'43" / 07'02" / 06'24" / 06'44" / 08'07" / 15'02" / 13'21" / 07'06" / 07'04" / 08'22" / 10'00" / 17'05" /

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基本訓練
--
掉了一百塊
小難過
以後錢放襪子裡或鞋底
免得白白損失

5月累積里程 : 36.43 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

炳榮, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'53"	00:14'10"
3	06'17"	00:20'27"
4	06'52"	00:27'19"
5	06'10"	00:33'29"
6	06'43"	00:40'12"
7	07'02"	00:47'14"
8	06'24"	00:53'38"
9	06'44"	01:00'22"
10	08'07"	01:08'29"
11	15'02"	01:23'31"
12	13'21"	01:36'52"
13	07'06"	01:43'58"
14	07'04"	01:51'02"
15	08'22"	01:59'24"
16	10'00"	02:09'24"
16.1	16'51"	02:10'45"

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