洪汎玲~汎汎 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

洪汎玲~汎汎新北市
ID 25112

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洪汎玲~汎汎

6.6 km | 00:47:14 | 07:12/km

日期: 2016-05-03 21:28 - 地點: 裕民街-大漢橋-光復國小 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 09'44" / 06'29" / 06'23" / 06'28" / 06'48" / 10'22" / 01'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'26"

(27'26")

07'19" (+00'54")

3744 / 3744

2

01'29"

(28'55")

06'25"

233 / 3977

3

18'18"

(47'14")

07'05" (+00'40")

2581 / 6559

涼涼的天氣，慢慢跑

5月累積里程 : 166.15 km

TCX 上傳 | 8 years ago

簡銘昌, ICEMAN0101 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	06'29"	00:16'13"
3	06'23"	00:22'36"
4	06'28"	00:29'04"
5	06'48"	00:35'52"
6	10'22"	00:46'14"
6.6	01'47"	00:47'14"

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