5.3 km | 00:37:15 | 06:59/km日期: 2023-11-15 22:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 263 Cal
Pace: 07'05" / 07'08" / 06'59" / 06'56" / 06'53" / 06'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.30 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'08" | 00:14'13" |
| 3 | 06'59" | 00:21'12" |
| 4 | 06'56" | 00:28'08" |
| 5 | 06'53" | 00:35'01" |
| 5.3 | 06'55" | 00:37'15" |
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