7.0 km | 00:44:45 | 06:23/km日期: 2023-11-15 20:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'35" / 06'37" / 06'17" / 06'47" / 06'55" / 06'20" / 05'12" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'50" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.75 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'37" | 00:13'12" |
| 3 | 06'17" | 00:19'29" |
| 4 | 06'47" | 00:26'16" |
| 5 | 06'55" | 00:33'11" |
| 6 | 06'20" | 00:39'31" |
| 7 | 05'12" | 00:44'43" |
| 7.0 | 04'52" | 00:44'45" |
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