6.0 km | 00:41:23 | 06:53/km日期: 2023-11-15 20:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'17" / 07'49" / 05'15" / 07'32" / 05'32" / 5050'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'16") | 391 / 391 |
| 2 | | 05'16" (+00'08") | 408 / 799 |
| 3 | | 05'11" (+00'03") | 404 / 1203 |
| 4 | | 05'15" (+00'07") | 403 / 1607 |
| 5 | | 30'47" (+25'39") | 94 / 1701 |
| 6 | | 05'24" (+00'16") | 399 / 2101 |
| 7 | | 05'18" (+00'10") | 404 / 2506 |
| 8 | | 05'13" (+00'05") | 404 / 2910 |
| 9 | | 05'13" (+00'05") | 406 / 3316 |
| 10 | | 01:21'21" (+16'13") | 30 / 3347 |
| 11 | | 05'14" (+00'06") | 397 / 3744 |
| 12 | | 05'14" (+00'06") | 402 / 4147 |
| 13 | | 05'18" (+00'10") | 405 / 4552 |
| 14 | | 05'08" | 402 / 4955 |
| 15 | | 10'03" (+04'55") | 1000 / 5955 |
| 16 | | 10'47" (+05'39") | 47 / 6002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.72 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 07'49" | 00:13'06" |
| 3 | 05'15" | 00:18'21" |
| 4 | 07'32" | 00:25'53" |
| 5 | 05'32" | 00:31'25" |
| 6.0 | 10'04" | 00:41'31" |
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