陳小安 2023/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳小安基隆
ID 754540

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10.1 km | 00:52:06 | 05:10/km

日期: 2023-11-15 19:46 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 543 Cal

Pace: 05'40" / 05'43" / 05'59" / 06'03" / 05'54" / 05'38" / 04'30" / 03'55" / 04'17" / 04'02" / 06'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 103.19 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'43"	00:11'23"
3	05'59"	00:17'22"
4	06'03"	00:23'25"
5	05'54"	00:29'19"
6	05'38"	00:34'57"
7	04'30"	00:39'27"
8	03'55"	00:43'22"
9	04'17"	00:47'39"
10	04'02"	00:51'41"
10.1	05'48"	00:52'03"

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朋友動態

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