10.0 km | 01:13:54 | 07:22/km日期: 2023-11-15 19:30 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 128 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'30" / 07'41" / 07'09" / 07'08" / 07'11" / 06'56" / 06'55" / 06'51" / 06'34" / 09'29" / 17'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'29" (+02'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'20" (+09'46") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.12 km 
母子鱷魚 三代丫拖紫36 累積 :
753.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'41" | 00:15'11" |
| 3 | 07'09" | 00:22'20" |
| 4 | 07'08" | 00:29'28" |
| 5 | 07'11" | 00:36'39" |
| 6 | 06'56" | 00:43'35" |
| 7 | 06'55" | 00:50'30" |
| 8 | 06'51" | 00:57'21" |
| 9 | 06'34" | 01:03'55" |
| 10 | 09'29" | 01:13'24" |
| 10.0 | 16'39" | 01:13'55" |
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