12.7 km | 01:17:43 | 06:07/km日期: 2023-11-15 18:23 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 06'40" / 06'10" / 06'03" / 06'10" / 06'15" / 05'59" / 07'25" / 06'00" / 05'50" / 05'52" / 05'44" / 05'33" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
539.63 km 
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'10" | 00:12'50" |
| 3 | 06'03" | 00:18'53" |
| 4 | 06'10" | 00:25'03" |
| 5 | 06'15" | 00:31'18" |
| 6 | 05'59" | 00:37'17" |
| 7 | 07'25" | 00:44'42" |
| 8 | 06'00" | 00:50'42" |
| 9 | 05'50" | 00:56'32" |
| 10 | 05'52" | 01:02'24" |
| 11 | 05'44" | 01:08'08" |
| 12 | 05'33" | 01:13'41" |
| 12.7 | 05'43" | 01:17'43" |
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