8.0 km | 00:50:09 | 06:15/km日期: 2023-11-15 18:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'04" / 06'22" / 06'09" / 06'06" / 06'13" / 06'17" / 06'11" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'27" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'22" | 00:13'26" |
| 3 | 06'09" | 00:19'35" |
| 4 | 06'06" | 00:25'41" |
| 5 | 06'13" | 00:31'54" |
| 6 | 06'17" | 00:38'11" |
| 7 | 06'11" | 00:44'22" |
| 8 | 05'46" | 00:50'08" |
| 8.0 | 05'18" | 00:50'10" |
展開計圈分析
留言 
