9.0 km | 00:44:31 | 04:55/km日期: 2023-11-15 17:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'20" / 05'00" / 04'58" / 05'16" / 11'50" / 04'57" / 04'55" / 04'45" / 04'40" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 40 / 9040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.92 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'00" | 00:10'20" |
| 3 | 04'58" | 00:15'18" |
| 4 | 05'16" | 00:20'34" |
| 5 | 11'50" | 00:32'24" |
| 6 | 04'57" | 00:37'21" |
| 7 | 04'55" | 00:42'16" |
| 8 | 04'45" | 00:47'01" |
| 9 | 04'40" | 00:51'41" |
| 9.0 | 04'31" | 00:51'52" |
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