9.3 km | 00:52:05 | 05:34/km日期: 2023-11-15 12:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'50" / 05'47" / 05'29" / 05'26" / 05'24" / 05'17" / 05'15" / 05'17" / 05'21" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.06 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'47" | 00:12'37" |
| 3 | 05'29" | 00:18'06" |
| 4 | 05'26" | 00:23'32" |
| 5 | 05'24" | 00:28'56" |
| 6 | 05'17" | 00:34'13" |
| 7 | 05'15" | 00:39'28" |
| 8 | 05'17" | 00:44'45" |
| 9 | 05'21" | 00:50'06" |
| 9.3 | 05'42" | 00:52'05" |
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