楊凱婷 2023/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊凱婷台北市
ID 682234

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5.0 km | 00:36:33 | 07:17/km

日期: 2023-11-15 09:04 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'36" / 07'08" / 07'05" / 08'14" / 06'30" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'35"

1000 / 1000

2

07'08"

(13'44")

07'05" (+00'30")

1007 / 2007

3

06'59"

(20'43")

07'02" (+00'27")

990 / 2997

4

08'20"

(29'03")

08'13" (+01'38")

1013 / 4011

5

06'37"

(35'40")

06'35"

1003 / 5014

台北市

楊凱婷

·

台北市

楊凱婷

·

狀態不錯，肌力訓練還是不能斷

11月累積里程 : 160.68 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 1 year ago

Rob Wu 和楊雅涵說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'08"	00:13'44"
3	07'05"	00:20'49"
4	08'14"	00:29'03"
5	06'30"	00:35'33"
5.0	07'55"	00:35'40"

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