2.7 km | 00:18:15 | 06:51/km日期: 2023-11-15 06:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 07'07" / 06'56" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" (+00'08") | 199 / 199 |
2 | | 13'47" (+10'02") | 108 / 308 |
3 | | 03'55" (+00'10") | 198 / 507 |
4 | | 12'24" (+08'39") | 121 / 628 |
5 | | 03'56" (+00'11") | 199 / 828 |
6 | | 13'32" (+09'47") | 111 / 939 |
7 | | 03'50" (+00'05") | 203 / 1142 |
8 | | 12'35" (+08'50") | 119 / 1261 |
9 | | 03'45" | 203 / 1465 |
10 | | 12'42" (+08'57") | 118 / 1583 |
11 | | 03'56" (+00'11") | 200 / 1784 |
12 | | 12'15" (+08'30") | 122 / 1906 |
13 | | 03'52" (+00'07") | 201 / 2108 |
14 | | 12'07" (+08'22") | 123 / 2232 |
15 | | 03'45" | 206 / 2438 |
16 | | 06'40" (+02'55") | 225 / 2664 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.82 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'56" | 00:14'03" |
2.7 | 06'20" | 00:18'16" |