5.2 km | 00:31:46 | 06:09/km日期: 2023-11-15 06:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'00" / 06'35" / 05'52" / 06'15" / 06'08" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'30") | 141 / 141 |
| 2 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 1141 |
| 3 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 2141 |
| 4 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 3141 |
| 5 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 4141 |
| 6 | | 05'34" | 547 / 4688 |
| 7 | | 05'57" (+00'23") | 167 / 4856 |
| 8 | | 05'53" (+00'19") | 300 / 5156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.19 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
690.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'35" | 00:12'35" |
| 3 | 05'52" | 00:18'27" |
| 4 | 06'15" | 00:24'42" |
| 5 | 06'08" | 00:30'50" |
| 5.2 | 06'04" | 00:31'47" |
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