5.1 km | 00:30:23 | 05:55/km日期: 2023-11-15 05:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'16" / 05'42" / 05'52" / 06'20" / 05'36" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'22") | 597 / 1597 |
| 3 | | 04'54" (+00'03") | 400 / 1997 |
| 4 | | 09'15" (+04'24") | 108 / 2105 |
| 5 | | 04'51" | 400 / 2505 |
| 6 | | 09'18" (+04'27") | 107 / 2612 |
| 7 | | 04'53" (+00'02") | 400 / 3012 |
| 8 | | 10'28" (+05'37") | 95 / 3108 |
| 9 | | 04'57" (+00'06") | 400 / 3508 |
| 10 | | 10'16" (+05'25") | 97 / 3605 |
| 11 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 4605 |
| 12 | | 05'28" (+00'37") | 521 / 5127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'42" | 00:11'58" |
| 3 | 05'52" | 00:17'50" |
| 4 | 06'20" | 00:24'10" |
| 5 | 05'36" | 00:29'46" |
| 5.1 | 04'57" | 00:30'24" |
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