6.2 km | 00:35:24 | 05:42/km日期: 2023-11-14 21:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'04" / 05'35" / 05'36" / 05'33" / 05'29" / 06'11" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'52") | 811 / 811 |
2 | | 05'35" (+01'18") | 1790 / 2602 |
3 | | 05'35" (+01'18") | 1790 / 4392 |
4 | | 05'21" (+01'04") | 933 / 5326 |
5 | | 12'37" (+08'20") | 82 / 5408 |
6 | | 04'26" (+00'09") | 100 / 5508 |
7 | | 07'23" (+03'06") | 50 / 5558 |
8 | | 04'41" (+00'24") | 100 / 5658 |
9 | | 06'35" (+02'18") | 50 / 5708 |
10 | | 04'17" | 100 / 5808 |
11 | | 10'47" (+06'30") | 50 / 5858 |
12 | | 04'31" (+00'14") | 100 / 5958 |
13 | | 09'15" (+04'58") | 50 / 6008 |
14 | | 04'19" (+00'02") | 202 / 6211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.53 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'35" | 00:11'39" |
3 | 05'36" | 00:17'15" |
4 | 05'33" | 00:22'48" |
5 | 05'29" | 00:28'17" |
6 | 06'11" | 00:34'28" |
6.2 | 04'25" | 00:35'24" |