5.0 km | 00:32:25 | 06:25/km日期: 2023-11-14 20:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'41" / 06'23" / 06'33" / 06'16" / 06'21" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'06") | 427 / 427 |
2 | | 06'33" (+00'17") | 459 / 887 |
3 | | 06'24" (+00'08") | 452 / 1339 |
4 | | 06'23" (+00'07") | 468 / 1808 |
5 | | 06'23" (+00'07") | 467 / 2275 |
6 | | 06'34" (+00'18") | 451 / 2727 |
7 | | 06'32" (+00'16") | 448 / 3175 |
8 | | 06'17" (+00'01") | 473 / 3649 |
9 | | 06'16" | 470 / 4119 |
10 | | 06'28" (+00'12") | 445 / 4565 |
11 | | 06'16" | 461 / 5026 |
12 | | 07'31" (+01'15") | 24 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
240.41 km SAUCONY Axon 3 累積 :
493.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'23" | 00:13'04" |
3 | 06'33" | 00:19'37" |
4 | 06'16" | 00:25'53" |
5 | 06'21" | 00:32'14" |
5.1 | 06'47" | 00:32'35" |