3.0 km | 00:21:07 | 06:59/km日期: 2023-11-13 16:34 - 平均心率: 167 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 07'13" / 06'45" / 06'45" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+02'17") | 214 / 214 |
2 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 1214 |
3 | | 06'41" | 1000 / 2214 |
4 | | 06'51" (+00'10") | 806 / 3020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.18 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'45" | 00:13'58" |
3 | 06'45" | 00:20'43" |
3.0 | 10'42" | 00:20'56" |