5.7 km | 00:41:12 | 07:17/km日期: 2023-11-14 20:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 08'12" / 07'51" / 07'03" / 06'42" / 06'33" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'51") | 656 / 5656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.14 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'51" | 00:16'03" |
| 3 | 07'03" | 00:23'06" |
| 4 | 06'42" | 00:29'48" |
| 5 | 06'33" | 00:36'21" |
| 5.7 | 07'24" | 00:41'13" |
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