6.1 km | 00:36:31 | 05:57/km日期: 2023-11-14 16:12 - 平均心率: 119 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 05'14" / 06'05" / 05'53" / 05'50" / 05'52" / 05'45" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 131 / 6131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.56 km 
Adidas Boston11 累積 :
1134.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 06'05" | 00:11'19" |
| 3 | 05'53" | 00:17'12" |
| 4 | 05'50" | 00:23'02" |
| 5 | 05'52" | 00:28'54" |
| 6 | 05'45" | 00:34'39" |
| 6.1 | 05'42" | 00:35'24" |
展開計圈分析
留言 
