8.0 km | 00:42:18 | 05:16/km日期: 2023-11-13 17:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 05'30" / 05'28" / 05'19" / 05'18" / 05'12" / 05'07" / 05'12" / 05'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
321.60 km 
NIKE Fly3 粉 累積 :
7846.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'28" | 00:10'58" |
| 3 | 05'19" | 00:16'17" |
| 4 | 05'18" | 00:21'35" |
| 5 | 05'12" | 00:26'47" |
| 6 | 05'07" | 00:31'54" |
| 7 | 05'12" | 00:37'06" |
| 8 | 05'10" | 00:42'16" |
| 8.0 | 03'59" | 00:42'18" |
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