Loson 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Loson 桃園
ID 188545

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54.9 km | 02:38:54 | 20.7 km/h

日期: 2016-05-02 16:58 - 總爬升: 817 m - 地點: 財神廟 - 天氣: 適中 - 卡路里: 1679 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

一人試騎,結果不理想,變速卡卡,要上油了...燈不夠亮,夜騎要注意.

5月累積里程 : 222.27 km

GPX 上傳 | 8 years ago

宏, Patrick Chang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.1	-3.2 %
2	34.6	-2.8 %
3	32.4	-1.2 %
4	21.2	-2.2 %
5	17.0	8.3 %
6	22.9	-4.8 %
7	24.5	-2.0 %
8	15.1	3.7 %
9	26.7	2.8 %
10	23.4	-2.0 %
11	37.9	-2.4 %
12	27.3	1.7 %
13	24.2	2.2 %
14	10.1	10.0 %
15	11.2	10.3 %
16	10.0	5.5 %
17	17.2	5.8 %
18	20.6	7.0 %
19	27.7	-3.9 %
20	40.9	-7.6 %
21	11.1	9.1 %
22	33.3	-3.2 %
23	24.0	-5.8 %
24	18.5	6.0 %
25	16.5	-3.3 %
26	23.7	-1.6 %
27	22.6	6.2 %
28	17.4	7.4 %
29	17.8	-4.8 %
30	31.6	-11.1 %
31	10.8	12.2 %
32	20.3	4.0 %
33	23.5	-2.1 %
34	28.6	-5.1 %
35	27.9	-4.0 %
36	38.7	-7.8 %
37	34.3	-7.9 %
38	17.2	4.2 %
39	12.1	6.8 %
40	11.6	9.1 %
41	18.0	-4.9 %
42	23.8	2.8 %
43	28.1	-2.6 %
44	30.0	-1.7 %
45	29.8	-1.3 %
46	26.1	4.0 %
47	26.3	-4.0 %
48	27.5	-2.8 %
49	25.0	-2.4 %
50	23.8	-2.0 %
51	22.1	-2.5 %
52	24.5	-0.7 %
53	22.2	-1.0 %
54	20.1	4.4 %
54.9	26.2	-1.2 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"