4.6 km | 00:43:27 | 09:21/km日期: 2023-11-14 08:00 - 平均心率: 85 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'03" / 34'46" / 00'08" / 00'15" / 02'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'55" (+07'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'57" (+07'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+04'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'58" | 644 / 4644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.58 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 34'46" | 00:40'49" |
| 3 | 00'08" | 00:40'57" |
| 4 | 00'15" | 00:41'12" |
| 4.6 | 02'58" | 00:43'07" |
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