5.0 km | 00:17:43 | 03:33/km日期: 2023-11-13 21:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 03'38" / 03'29" / 03'31" / 03'31" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'16") | 402 / 402 |
| 2 | | 03'36" (+00'17") | 414 / 817 |
| 3 | | 03'29" (+00'10") | 418 / 1235 |
| 4 | | 03'34" (+00'15") | 412 / 1647 |
| 5 | | 03'33" (+00'14") | 413 / 2061 |
| 6 | | 03'27" (+00'08") | 421 / 2482 |
| 7 | | 03'32" (+00'13") | 415 / 2897 |
| 8 | | 03'29" (+00'10") | 414 / 3311 |
| 9 | | 03'33" (+00'14") | 408 / 3720 |
| 10 | | 03'30" (+00'11") | 407 / 4127 |
| 11 | | 03'25" (+00'06") | 408 / 4536 |
| 12 | | 03'19" | 416 / 4953 |
| 13 | | 12'35" (+09'16") | 27 / 4980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 386.25 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 03'29" | 00:07'07" |
| 3 | 03'31" | 00:10'38" |
| 4 | 03'31" | 00:14'09" |
| 5.0 | 03'39" | 00:17'44" |
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