8.7 km | 00:50:06 | 05:44/km日期: 2023-11-13 05:53 - 平均心率: 129 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'21" / 06'03" / 06'02" / 07'02" / 05'25" / 05'30" / 06'45" / 05'46" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'53") | 840 / 3840 |
5 | | 05'23" | 1000 / 4840 |
6 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 5840 |
7 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 6840 |
8 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 7840 |
9 | | 05'30" (+00'07") | 880 / 8720 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.24 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 06'03" | 00:11'24" |
3 | 06'02" | 00:17'26" |
4 | 07'02" | 00:24'28" |
5 | 05'25" | 00:29'53" |
6 | 05'30" | 00:35'23" |
7 | 06'45" | 00:42'08" |
8 | 05'46" | 00:47'54" |
8.7 | 05'29" | 00:51'51" |