6.0 km | 01:28:12 | 14:41/km日期: 2023-11-11 20:21 - 平均心率: 95 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 07'54" / 15'38" / 12'47" / 14'26" / 14'49" / 17'33" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'54" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'38" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'25" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'49" (+02'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'31" (+04'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'28" (+03'41") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.75 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 15'38" | 00:23'32" |
3 | 12'47" | 00:36'19" |
4 | 14'26" | 00:50'45" |
5 | 14'49" | 01:05'34" |
6 | 17'33" | 01:23'07" |
6.0 | 16'20" | 01:23'12" |