大尾 2013/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

大尾桃園
ID 3638

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6.1 km | 00:48:03 | 07:55/km

日期: 2013-08-07 06:34 - 地點: 河堤 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'20" / 11'19" / 05'48" / 05'56" / 07'44" / 11'08" / 13'47" /

昨晚沒有跑步所以今早起來補班，夏天的晨跑令人吃不消，跑一跑肚子痛去蹲馬桶，然後繼續跑，感覺還是不舒服，最後1k只好走回來，殘念....

8月累積里程 : 116.82 km

Adidas Adizero Adios 累積 : 1681.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

aming183, Gallen Lee 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	11'19"	00:16'39"
3	05'48"	00:22'27"
4	05'56"	00:28'23"
5	07'44"	00:36'07"
6	11'08"	00:47'15"
6.1	13'45"	00:48'03"

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