6.7 km | 00:42:56 | 06:25/km日期: 2023-11-13 22:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 07'03" / 07'31" / 06'03" / 05'42" / 06'25" / 06'03" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+03'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'12") | 800 / 2800 |
4 | | 11'34" (+06'47") | 160 / 2960 |
5 | | 04'52" (+00'05") | 800 / 3760 |
6 | | 11'26" (+06'39") | 133 / 3893 |
7 | | 04'47" | 800 / 4693 |
8 | | 12'29" (+07'42") | 204 / 4898 |
9 | | 04'58" (+00'11") | 800 / 5698 |
10 | | 11'28" (+06'41") | 169 / 5868 |
11 | | 04'56" (+00'09") | 800 / 6668 |
12 | | 03'20" | 10 / 6679 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.10 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'31" | 00:14'34" |
3 | 06'03" | 00:20'37" |
4 | 05'42" | 00:26'19" |
5 | 06'25" | 00:32'44" |
6 | 06'03" | 00:38'47" |
6.7 | 04'55" | 00:42'08" |