7.8 km | 02:06:28 | 16:08/km日期: 2023-11-13 11:48 - 平均心率: 112 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 15'40" / 14'44" / 15'37" / 14'35" / 13'48" / 14'21" / 14'46" / 16'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'19" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'43" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'37" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'34" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'20" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'46" (+00'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 27'59" (+14'11") | 832 / 7832 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.15 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'40" | 00:15'40" |
2 | 14'44" | 00:30'24" |
3 | 15'37" | 00:46'01" |
4 | 14'35" | 01:00'36" |
5 | 13'48" | 01:14'24" |
6 | 14'21" | 01:28'45" |
7 | 14'46" | 01:43'31" |
7.8 | 16'16" | 01:57'04" |