享受邊吃邊玩的想廋文智 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

享受邊吃邊玩的想廋文智基隆
ID 176752

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享受邊吃邊玩的想廋文智

6.2 km | 00:51:16 | 08:20/km

日期: 2016-05-02 19:16 - 地點: 偷吃甜甜圈 - 天氣: 悶的好 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 09'05" / 07'56" / 08'02" / 07'40" / 08'01" / 09'14" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

09'01" (+01'21")

992 / 992

2

08'03"

(17'01")

07'58" (+00'18")

1008 / 2001

3

07'55"

(24'56")

07'58" (+00'18")

993 / 2994

4

07'47"

(32'43")

07'40"

1014 / 4009

5

08'01"

(40'44")

08'00" (+00'20")

1001 / 5010

展開計圈分析

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

·

獨自來跑排乳酸，
自己放假來加班，
偷練能配合時間，
練習用小米手環～

5月累積里程 : 102.30 km

Diadora DA5AMR7369 累積 : 704.1 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 8 years ago

韋逗兒, 寶芸和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	07'56"	00:17'01"
3	08'02"	00:25'03"
4	07'40"	00:32'43"
5	08'01"	00:40'44"
6	09'14"	00:49'58"
6.1	08'53"	00:51'16"

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