阿杯的馬拉松 2023/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿杯的馬拉松基隆
ID 789025

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阿杯的馬拉松

8.6 km | 01:05:53 | 07:38/km

日期: 2023-11-13 20:13 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 10'00" / 08'25" / 07'26" / 07'25" / 07'20" / 06'52" / 06'54" / 06'55" / 07'31" /

基隆

阿杯的馬拉松

·

基本訓練

11月累積里程 : 68.40 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	08'25"	00:18'25"
3	07'26"	00:25'51"
4	07'25"	00:33'16"
5	07'20"	00:40'36"
6	06'52"	00:47'28"
7	06'54"	00:54'22"
8	06'55"	01:01'17"
8.6	07'28"	01:05'57"

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