10.1 km | 00:57:26 | 05:42/km日期: 2023-11-13 18:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'37" / 05'33" / 05'36" / 05'47" / 07'52" / 05'32" / 04'56" / 04'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+02'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'44") | 57 / 10057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'34" | 00:11'17" |
| 3 | 05'37" | 00:16'54" |
| 4 | 05'33" | 00:22'27" |
| 5 | 05'36" | 00:28'03" |
| 6 | 05'47" | 00:33'50" |
| 7 | 07'52" | 00:41'42" |
| 8 | 05'32" | 00:47'14" |
| 9 | 04'56" | 00:52'10" |
| 10 | 04'57" | 00:57'07" |
| 10.1 | 05'32" | 00:57'26" |
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