6.3 km | 00:39:22 | 06:13/km日期: 2023-11-13 19:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 05'34" / 05'32" / 07'25" / 05'35" / 06'04" / 06'56" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+03'30") | 12 / 2012 |
4 | | 02:04'50" (+59'43") | 13 / 2025 |
5 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 3025 |
6 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 4025 |
7 | | 06'35" (+01'28") | 11 / 4037 |
8 | | 35'47" (+30'40") | 31 / 4068 |
9 | | 05'07" | 1000 / 5068 |
10 | | 07'02" (+01'55") | 1000 / 6068 |
11 | | 06'50" (+01'43") | 260 / 6328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.34 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'32" | 00:11'06" |
3 | 07'25" | 00:18'31" |
4 | 05'35" | 00:24'06" |
5 | 06'04" | 00:30'10" |
6 | 06'56" | 00:37'06" |
6.3 | 06'53" | 00:39'22" |