9.5 km | 01:15:17 | 07:55/km日期: 2023-11-13 16:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 07'15" / 08'09" / 08'04" / 07'32" / 07'49" / 08'17" / 08'26" / 09'33" / 07'26" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'10" (+02'56") | 502 / 9502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.36 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'09" | 00:15'24" |
| 3 | 08'04" | 00:23'28" |
| 4 | 07'32" | 00:31'00" |
| 5 | 07'49" | 00:38'49" |
| 6 | 08'17" | 00:47'06" |
| 7 | 08'26" | 00:55'32" |
| 8 | 09'33" | 01:05'05" |
| 9 | 07'26" | 01:12'31" |
| 9.5 | 11'28" | 01:18'17" |
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