8.3 km | 02:54:51 | 21:07/km日期: 2023-11-13 14:01 - 平均心率: 100 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 27'23" / 24'20" / 10'32" / 19'15" / 11'22" / 38'14" / 26'14" / 08'27" / 17'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'23" (+16'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'35" (+12'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'18" (+06'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'57" (+03'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 37'57" (+27'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'25" (+09'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'31" (+03'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 32'31" (+21'54") | 279 / 8279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
377.57 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'23" | 00:27'23" |
2 | 24'20" | 00:51'43" |
3 | 10'32" | 01:02'15" |
4 | 19'15" | 01:21'30" |
5 | 11'22" | 01:32'52" |
6 | 38'14" | 02:11'06" |
7 | 26'14" | 02:37'20" |
8 | 08'27" | 02:45'47" |
8.3 | 17'49" | 02:50'46" |