4.1 km | 00:30:38 | 07:33/km日期: 2023-11-12 08:40 - 平均心率: 179 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 5836 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 03'27" / 05'51" / 07'39" / 07'23" / 114'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+00'49") | 1000 / 1000 | 188 / 66 |
2 | | 07'43" (+00'36") | 1001 / 2001 | 189 / 68 |
3 | | 07'26" (+00'19") | 1001 / 3003 | 191 / 70 |
4 | | 07'07" | 1000 / 4004 | 192 / 72 |
5 | | 07'11" (+00'04") | 51 / 4055 | 190 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1040~1264 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1264~1424 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1424~1472 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1472~1560 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1560~1600 | 97.5~100% |
最大心率為1600 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.04 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'27" | 00:03'27" |
2 | 05'51" | 00:09'18" |
3 | 07'39" | 00:16'57" |
4 | 07'23" | 00:24'20" |
4.1 | 113'55" | 00:30'38" |