6.1 km | 00:40:03 | 06:35/km日期: 2023-11-13 08:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'38" / 06'23" / 06'28" / 06'41" / 06'36" / 06'42" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+01'02") | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.41 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'23" | 00:13'01" |
3 | 06'28" | 00:19'29" |
4 | 06'41" | 00:26'10" |
5 | 06'36" | 00:32'46" |
6 | 06'42" | 00:39'28" |
6.1 | 07'26" | 00:40'04" |