9.2 km | 01:10:12 | 07:37/km日期: 2023-11-13 07:15 - 地點: 竹圍-關渡 - 平均心率: 118 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 07'53" / 07'38" / 07'19" / 07'16" / 07'59" / 06'56" / 08'29" / 07'16" / 08'07" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'06" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'12" (+02'16") | 197 / 9197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
294.67 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1962.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'38" | 00:15'31" |
| 3 | 07'19" | 00:22'50" |
| 4 | 07'16" | 00:30'06" |
| 5 | 07'59" | 00:38'05" |
| 6 | 06'56" | 00:45'01" |
| 7 | 08'29" | 00:53'30" |
| 8 | 07'16" | 01:00'46" |
| 9 | 08'07" | 01:08'53" |
| 9.2 | 09'11" | 01:10'42" |
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