10.1 km | 01:54:14 | 11:21/km日期: 2016-05-02 18:41 - 平均心率: 124 - 卡路里: 1402 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 08'12" / 09'58" / 09'52" / 10'13" / 10'23" / 10'18" / 14'05" / 12'55" / 13'19" / 14'23" / 11'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 09'58" | 00:18'10" |
3 | 09'52" | 00:28'02" |
4 | 10'13" | 00:38'15" |
5 | 10'23" | 00:48'38" |
6 | 10'18" | 00:58'56" |
7 | 14'05" | 01:13'01" |
8 | 12'55" | 01:25'56" |
9 | 13'19" | 01:39'15" |
10 | 14'23" | 01:53'38" |
10.1 | 11'38" | 01:54'13" |