4.1 km | 00:21:44 | 05:20/km日期: 2023-11-13 06:25 - 平均心率: 117 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 05'35" / 05'24" / 05'20" / 05'07" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'28") | 683 / 683 |
| 2 | | 05'29" (+00'21") | 677 / 1361 |
| 3 | | 05'21" (+00'13") | 683 / 2044 |
| 4 | | 05'20" (+00'12") | 677 / 2722 |
| 5 | | 05'08" | 669 / 3392 |
| 6 | | 05'08" | 673 / 4066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.71 km 
夾腳幫 藍Y拖第三代40號 累積 :
2577.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'24" | 00:10'59" |
| 3 | 05'20" | 00:16'19" |
| 4 | 05'07" | 00:21'26" |
| 4.1 | 04'31" | 00:21'44" |
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